【レシピ】はんぺんサラダ
| ♪ソース味をアレンジできる♪ | |||||||
| 《 はんぺんサラダ 》 | |||||||
| エネルギー 142kcal | |||||||
| 食塩相当量 2.7g | |||||||
| （１人分） | |||||||
| 材料 （2人分） | |||||||
| はんぺん | １枚 | ミニトマト | 4個 | ||||
| きゅうり | １本 | レタス | 4、5枚 | ||||
| ☆さっぱりソース | ☆こってりソース | ||||||
| 生ｳｽﾀｰｿｰｽ | 大さじ３ | 生ｳｽﾀｰｿｰｽ | 大さじ３ | ||||
| ポン酢 | 大さじ1 | ごまダレ | 大さじ1 | ||||
| 炒りごま | 1g | ||||||
| 作り方 | |||||||
| １．はんぺんは一口大に四角く切り、トマトはくし形に4等分に切る。 | |||||||
| きゅうりは1本を縦半分に切り、斜めに薄く切る。 | |||||||
| ２．レタスは2枚位をちぎり、残りはお皿に敷く。 | |||||||
| ３．ボールで切った野菜、はんぺんにソースを加え和える。 | |||||||
| ４．レタスを敷いたお皿に盛り付ける。 | |||||||
| ポイント | |||||||
| 「さっぱり」「こってり」二通りのソースで召し上がれ！！ | |||||||
| トキハソース(株) | |||||||
